허드슨 강변에서 11/30/12, 토요일, 날씨: 구름, 온도: 32 F 거리: 10 M, 시간: 1시간 50분 시원한 바람과 공기를 마시며 달리는 기분 상쾌하고 즐거웠다. 이제부터 훈련을 차분히 하여 내년을 대비 하자 부상도 치유하는데도...

뉴 오버팩 팍에서 11/29/12, 목요일, 날씨: 맑음, 온도: 32 F, 거리: 11 M,  시간: 1시간50분 달리기 날씨가 너무 좋다 왼쪽 다리 부상은 있지만 나는 달리면서 치유 하려고 마음을 갖는다. 시간은 걸리겠고,  속도를 내...

허드슨강변에서 11/28/12, 수요일, 날씨: 맑음, 온도: 34 F 거리: 6 M, 시간: 1시간 어제 첫눈이내렸다 본격적인 겨울이의 시작이다 연속 3주 마라톤 대회로 2012년도를 마감 하고 이제 2013년도...

필라델피아에서 태극기 휘날리며 130번째 마라톤! 페이서로 자원봉사..시민들 코리아환호 권이주 댓글 :0 2012-11-25 10:20 필라델피아는 나에게 아주 인연이 깊은 도시다....

  대회명: 제23회 Northern Central Rail Trail Marathon 일    시: 2012년11월24일, 토요일, 오전 :8:30 장    소: Sparks MD 날    씨: 흐림, 온도: 32~45 F 시   ...

허드슨 강변에서 11/21/12, 수요일, 날씨: 맑음, 온도: 37 F 거리: 6 M, 시간: 1시간 허리케인 샌디가 지나간 후 처음 왔으므로 20여일만에 찾아왔다, 허드슨 강물이 넘쳤던 흔적과 나무들이 쓰러져 있는 상황이 샌디가 남긴 ...

오버팩 팍에서 11/20/12, 화요일, 날씨 맑음, 온도: 32 F 거리: 7.5 M, 시간: 1시간 20분 하얗게 서리가 내리고 손이 시려워 겨울 날씨가 시작되는 듯 싶다. 달리기에는 나에게 너무 좋은 기온이지만 아직도 감기기운에 왼쪽...

대회명: Philadelphia Marathon 일    시: 2012년11월18일, 일요일, 오전: 7:00 장    소: Phialadelphia PA 닐    씨: 말음, 온도: 35~55 F 시    간: 4시간 28분 내    용:...

뉴 오버팩 팍에서 11/15/12, 목요일, 날씨: 맑음, 온도: 32f 거리: 10.25 M, 시간: 1시간30분 몸도 마음도 많이 게을러 졌다, 오전 7시에 집을 나서 뉴오버팩 팍으로 달려 갔다. 상쾌한 몸이 아니다, 왼쪽 다리도, 감기...

몸살 감기속에서 129번째 마라톤 완주! 난생처음 중도 포기 위기 겪기도 10월 29일 뉴욕 뉴저지 일대를 강타한 허리케인 ‘샌디’로 시작된 정전(停電)사태가 무려 열흘 뒤인 11월 7일에야 복구됐다.   ...