113 번째 마라톤 ! (226) 대회명: Key Bank Vermoant City Marathon 일 시: 2011년5월29일, 일요일, 오전 8:00 장 소: Burlington VT 날 씨: 천둥 번개, 햇빛,비 기타 온 도: 65...

05/31/11, 화요일,날씨:맑음, 온도: 72 F 거리: 10 M, 시간: 2시간 벌써 5월의 마지막 31일, 무더위가 차츰 수위를 높여간다, 한번쯤 폭염 속에서의 마라톤을 해 보면 어떨까? 6월26일 Philadephia 에서 마라톤이 있다, 한...

대회명: Key Bank Vermont city Marathon 일 시: 2011년5월29일, 일요일, 오전:8:00 장 소: Burington Vermont 날 씨: 천둥 번개, 햇빛,습도, 온도:65 ~ 80 F 시 간: 4시간3분47초 순...

05/27/11, 금요일,날씨:맑음,온도:72 F 거리: 5 M, 시간: 50분 여름이다, 덥워지기 시작한다, 일요일, Vermont Marathon 대회날은 82 F, 체감온도는 90 F 가까이 될 것 같다, 이번 대회가 걱정된다, 이번에는 완주나 ...

05/25/11, 수요일, 날씨:맑음, 온도: 63 f 거리: 12 M, 시간: 2시간 계속되는 훈련은 준비된자를 만들기 위함이다, 몸이 만들어져있고 항상 언제 어디서나 달릴 수있는 상태라면 기회가 왔을때 나는 잡을 수 있다. 오늘도, 최현호,염기섭,...

오전 05/24/11, 화요일, 날씨: 흐리고,안개,습도 100% 거리:10 M, 시간: 1시간40분 엄청난 습도다, 몸이 끈적끈적 하다, 조금달리니 금방 온몸에 땀이 흐른다, 숨도 막혀온다, 열심히 달려본다, 오버팩 팍에 도착하니 앞에 젊은 청년이 ...

오전 05/23/11, 월요일, 날씨: 잔득흐림, 온도: 56 F 거리: 5 M, 시간: 50분 온도는 높았으나 바람이 있어 쌀쌀한 느낌이 였다 그러나 달리다 보니 역시 온도가 높아 땀이 흐렸다 최현호님과 동반주 했다, 5 M 달리고 중단 했다 나도 ...

05/22/11,일요일, 날씨: 잔득 흐림, 온도: 56 F 거리: 12 M, 시간: 1시간50분 흐린 날씨 지만 습기가 많지 않아 달리기가 너무 좋다, 어제 하프마라톤을 달리고 실망을 많이 했다, 이제부터는 연습량을 많이 늘려야겠다,운동은 정신적 지...

대회명: NYRR Half Marathon Prix - Brooklyn 일 시: 2001년5월21일,토요일,오전 7:00 장 소: Prospect Park Brooklyn NY 날 씨: 맑음, 온도: 58~64 F 시 간: 1시간47분9초 순 ...

05/20/11, 금요일, 날씨: 맑음, 온도: 58 F 거리:7.5 M, 시간:1시간20분 내일 Half Marathon에 출전 하려면 오늘은 휴식을 취해야 된다고 생각 했지만 이번에는 조금 몸을 풀어 보려고 나아갔다 천천히 달렸다, 그리고 Mrs ...