02/27/11, 날씨: 맑음, 온도: 38 ~44F 거리:41 M, 시간: 7시간30분(5~12;30) 장거리를 계획하고 허드슨 강변으로 강대삼님과 집에서 5시에 출발 했다, Exit 1에도착, 강명구,손병수 사장, 최현호 사장님과 상봉 우선 Edg...

대회를 마치고 나오는 선수들 대회명: NYRR Al Gordon Classic 4 M 장 소: Pospect Park Brooklyn NY 날 씨: 흐림, 온도: 29 F 시 간: 29분21초, 순 위: 전체:614등, 남자: 546위, 나아구룹:...

02/24/11, 목요일, 날씨: 맑음, 온도; 28 F 거리: 17 M, 시간: 3시간30분 달이 반쪽이 되어 중천에 떠있다, 집에서 출발 허드슨강변에 도착하니 6시 동녘이 훤해진다 저달이 기울어져 없어 졌다 다시 보름달이 될때 나는 100 마일을 ...

02/23/11, 수요일, 날씨: 맑음, 온도: 18 F, 거리: 22 M, 시간: 4시간 오늘도 한 겨울의 온도! 살갗을 예이는 듯 하다 최현호님과 만나기로 약속하여 허드슨 강변으로 달려 갔다 이제는 낮 길이가 길어 졌다, 6시가 되니 밝아 졌다, ...

오버팩 팍의 저녘 노을 02/22/11,화요일, 날씨: 맑음, 온도: 16 F 거리: 10.75 M, 시간: 1시간 40분 계절이 다시 되돌아 가려나? 다시 추워진다, 움추러 들면 더욱 움추려 드는가? 5시에 일어났다 다시 누었다, 일어나니 6시40...

시상식 장면 50th Washington’s Birthday Marathon 작년에는 눈 때문에 대회가 취소 되었섰다, 금년에도 많은 눈이 내려 취소 되려나 마음 조였다, 다행히 며칠동안 온도가 상승 봄날씨를 연상케 하더니 쌓였던 눈이 녹지 않을 것...

크리스 마스 날의 경기 ! (217) 2010년도 마지막 경기! 첫 번째 대회 ! 크리스마스 날 개최 되어 이번 대회는 108번째 마라톤에 출전하는 나에게는 특별 했다. 코스는 Van Courtland Park 우측 산을 돌고, 좌측산을 돌아오면 6....

나이구룹 2위 수상 장면 대회명: Washington's Birthday Marathon(50 Annuverary) 일 시: 2011년2월20일, 일요일, 10:30 장 소: Greenbelt Maryland 날 씨: 맑음, 온도: 38 ~ ...

02/18/11, 금요일, 날씨: 흐림, 온도: 38 F, 거리: 15 M, 시간: 2시간40분 Washington Birthday Marathon 대회 출전 마지막 훈련 이다 최현호님과 Exit 1에서 6시 30분에 만나기로 했으므로 5시30분에 집...

02/17/11, 목요일, 날씨: 흐림, 온도: 38 F 거리: 20 M, 시간: 3시간40분 아침에 일어날려고 하니 몸이 천근만근! 어떻게 할까? 망서리다 최현호님과 6시30분 약속이 있어 5시 35분 집을 나섯다, Broad Ave에 들어서니 몸이...