Finish 하는 장면 상을 받고서 ...

02/26/10,금요일,날씨:눈,온도: 38 F 거리:8마일, 시간:1시간 30분 어제는 눈비가내리더니 밤새도록 그리고 하루 종일 끝없이 내려 아마도 1미터는 왔을 것 같다 그래도 끝이지 않고 계속내린다 훈련을 하지 않으니 불안하여 오버팩 팍으로 오후...

02/24/10, 수요일,날씨:흐림, 온도:43 F 거리:5 마일,시간: 1시간20분 어제는 비도 오고, 후원회의 밤도 개최 되어 쉬었다 그리고 오늘도 어제 늦게 행사가 끝나 늦게 일어 났다 오후 4시에 곽사장과 노실장등과 동반주 하고 훈련과 교육으로...

오전 02/22/10,월요일, 날씨:맑음,온도:30 F 거리: 15 마일,시간: 2시간30분 오버팩팍의 주로는 눈이 녹아 군데군데 빙판이다 어제 마라톤을 했으나 매일 달려야 하는 나는 쉴수가 없다, 달려보자! 몸이 나쁘지 않았으나 10마일 부터는 몸에...

맨하탄 울트라 런너들과 대회를 마치고 유기택님과 ...

오전 02/19/10,금요일,날씨:흐림, 온도:34 F 거리:10마일,시간:2시간 허드슨 강변의 출입을 허용하여 새벽에 나아갔다 유세형,이덕재,최현호,김정훈님이 나오셨다. 첫번째는 최현호님과 동반주 하고, 두번째는 모부인과 동반주 했다, 모두 열심히 ...

이용찬 회장 으로 부터 후원금 전달 받는 장면 상춘회 임원들과 상춘회 권이주 미대륙 횡단/201...

오전 02/18/10,목요일,날씨:맑음,온도:34 F 거리:15마일,시간:2시간20분 눈이 수북히 쌓인 오버팩팍의 주로를 홀로 달리며 생각에 잠겨 보았다, 몸은 쓸수록 강해지지만 필요 열량을 공급하지 못하면 근육이나 뼈에서 에너지를 뽑아 쓰게 될것이다...

오전 02/17.10,수요일,날씨:맑음,온도:28 F 거리:12.5마일,시간:1시간40분 어제 눈 때문에 달리지 못했다, 오늘은 날씨가 좋다 오버팩팍으로 나아가 하얀눈 사이를 달리고 모부인은 4바퀴를 달려 기록을 개신해갔다 나는 마지막1바퀴만 동반주 ...

오전 02/15/10,월요일,날씨: 맑음,온도:28 F 거리:15마일,시간:2시간15분 게으름을 피우다 10시20분부터 달리기 시작 했다 건강을 위해 걷는사람과 개들과 산책 하는 사람이 많았고, 햇볕은 따사롭고, 찬 바람이 스며 들었으며, 하안눈이 눈...