12/31/09,목요일, 날씨:눈, 온도:28 F 거리:12마일, 시간:1시간40분 2009년도 마지막 날! 최현호,최명석,유세형님과 마지막날을 장식했다 최현호,최명석님은 폭포수 아래 로터리에서 돌아가고 유세형님과 폭포수 까지올라갔다 내려오는데 눈이 ...

오버팩 팍에서 과일을 전달하고! 12/30/09,수요일,날씨:맑음,온도:22 F 거리:7.5마일,시간:1기간10분 춥다 추워! 어제도 춥고,오늘도 춥다. 겨울다운 추위! 오늘...

2009년도를 보내면서—(196) 닭띠의 해가 저물어간다, 안녕! 돌이켜보면은 동계훈련을 시작했는가? 했는데 벌써 2월로 접어들어 Maryland Greenbelt에서 개최하는Washington Birthday Marathon에 참가하게 되고, 연이어...

12/28/09.날씨:흐림,온도:35F 거리:17마일,시간:2시간40분 미 대륙 횡단을 위한 훈련이 시작된다. 이제는 눈앞에 닥아온 느낌이다 최명석님과 에지워터까지 왕복하고 나는 경찰서 까지 또 왕복 했다

12/27/09,일요일,날씨: 비.온도:55 F, 거리:23 마일,시간:4시간 3시에 일어나보니 밖에 비가 내리고 있었다. 일기예보는 4시부터 비가 그친다고 했다 예보가 틀리려나? 4시가 되여도 비믐 계속 내린다 달리자 ! 빗속을 그런데 봄날인가? ...

크리마스 선물을 경찰서에 전달하고"화이팅" ...

12/24/09.목요일,날씨:맑음,온도:22F. 거리:22마일,시간:3시간40분 오랫만에 새벽에 달렸다 온도가 22F, 체감 온도 10F이하라고 하지만 바람이 없어 그런지 춥게 느끼지 않았다. 캄캄한 밤이 무섭다고 하지만 나는 하나도 그렇케 느껴 보지...

12/23/09,수요일,날씨:맑음,온도:23 F, 거리:10마일,시간:1시간30분. 늦잠을 자다 늦게 오버팩팍으로 향했다. 맑고 청명한 날씨! 몸도 상쾌하다 이제는 미 대륙 횡단 준비에 신경이 쓰여진다 과연 할 수있을까? 아니 해야 한다. 내 생애에...

12/22/09,화요일,날씨:맑음,오도:25 F 거리:22마일,시간:3시간40분 집에서 출발 Exit 1까지 달리려고 나아갔다 왠지?몸이가볍고 달리기가 좋다 어디 까지 가나 ! 가 보자! 허드슨강변에 도착, 길을 깨끗하게 눈을 치워져 있었다 달리기 너...

12/21/09,월요일,날씨:맑음,온도:28 F 거리:12.5 마일,시간:1시간40분. 이제는 본격적으로 겨울철이다 하얗게눈이 덮인 오버팩공원! 이눈이 녹을때까지 춥겠지! 바닥에는 눈과 얼음으로 뒤벅벅 되여 미끄럽다, 몸도 왠지? 가볍지 않다. 미대륙...