11/30/09,월요일,날씨:흐림, 온도:50 F, 거리: 6.25 M,시간: 1시간 아내와 Harly 같이 오버팩으로 갔다. 5바퀴 동반주 하고 돌아왔다, 이덕재이 몸풀고 있었고, 후배 박재?씨가 달리고 있었다. 1.25 X 5 = 6.25 M

11/29/09,일요일,날씨: 맑음,온도:45 F, 거리:24 M, 시간:4시간 오랫만에 센트럴 팍을 나아갔다. 지현정양을 태우고 센트럴 팍에 도착, 유세형,이덕재,염지섭,지현정,과 동반주를 시작 했다, 1바퀴: 유세형,염지섭,이덕재,지현정, 2바퀴:...

권이주 미 대륙 횡단 울트라 마라톤 발표회 =============================== 1) 발표 일시 및 장소 0, 일시: 2009년12월2일,수요일,오후:6:00 0, 장소: 열린 공간(후러싱 대동 연회장 지하실) 0, 참석: 관심있는...

11/27/09,금요일,날씨:흐림,온도:45 F 거리:17 M , 시간:3시간20분, 지현정, 유세형,염지섭과 함께 6시 부터 허드슨강변 전구간 왕복했다 지현정,염지섭은 처음 최장거리 훈련을 했다, 박종락,이덕재,유도용,이성수등도 달리고 있었다 모두 ...

경기후 박물관 앞에서! 2009년도 마지막 마라톤 ! –하-(195) 아들, 딸, 부모,친지의 가족응원과, 친구, 동료, 애인을 응원하기 위해 조금 더 빨리 보려고 머리를 있는대로 치켜 세우거나 내밀다 나타나면 미친듯이 좋아하며 목청이 터저라 소리내...

달려라! 또 달려라! 2009년도 마지막 마라톤 ! -상-(194) 1년이란 세월이 정말 빠르게 흘러 갔다, 엊그제 동계훈련을 마치고 첫대회에 출전 전반기7번완주 하고, 여름철 하계 훈련후, 후반기 10번째로Philadelphia Marathon에...

11/26/09,목요일,날씨:흐림,온도:55 F 거리: 8 M, 시간:1시간40분. 오랫만에 최현호님과 동반주 했고, 돌아 올때는 최명석, 최현호, TOMMY 이, 와 같이 달리고,이성수,윤만진님도 만났다. Exit 1에서 폭포수 까지 왕복,

11/25/09, 수요일, 날씨:흐림, 온도:57 F, 거리: 10 M, 시간:1시간50분 잔득흐린날씨! 아내와 함께 달린다, 옛날 실력을 발휘하여 주었으면 하는 바램으로 함께 달린다, 아마도 일주일 이면 확연히 달라질 것이다 몸은 사용 할수록 건강해...

11/24/09,화요일, 날씨:맑음, 온도:55 F 거리: 8.75 M, 시간: 1시간30분 밤새 온 비로 땅이 축축하다 아내와 함께 오버팩 팍으로 향했다. 어제 아내는 한약방에서 중풍 진단을 받았다 이제부터는 운동을 게을리 해서는 않된다 내가 꼭 정...

만찬후 기념 촬영 명칭; 왕년의 스타 신성일 만찬 일시: 2009년11월23일,월요일, 오후7:30 장소: 금강산 (후러싱) 참석: 홍종학 회장과 함께 내용: "...