10/30/09/ 금요일. 날씨: 흐렸음, 온도:55 F, 거리 : 10.5 M 왜? 이렇게 몸이 좋지 않을 까? 그러나 뉴욕 마라톤 마지막 훈련을 위하여 달려보자! 이번에는 태극기를 들고 달릴까? 생각 해본다. 1.25 X 6 = 7.5 M 1....

제콥 센터에서 10/29/09. 목요일. 날씨: 맑음, 오전에 ING New York City Marathon Bib No를 찾으려고 제콥 센터로 회원들과 함께 갔다. 예전과 너무 다르다 아식스가 모두 전체를 장악한 듯하다. 마라톤도 이제 상업화 시...

10/28/09, 수요일 날씨: 비, 온도: 55 F, 거리:10.5 M 일어나 보니 가을비가 을씨년 스럽게 내린다. 뛸까? 말까? 망서려 진다, 창밖을 내다 보며 왔다갔다 하다, 결국 나가자!, 밖으로 나오니 뛸만 했다, 기지개를 펴고 달리기 시작 ...

10/27/09/, 화요일, 날씨: 비, 온도: 58 F, 거리: 10 M 6시30분 ! 밖으로 나오니 빗 방울이 떨어진다. 찬비는 아니다, 나는 달려야 되는 몸인가? 달리면 몸이 더 좋다. 일요일의 피로가 어제 달린 훈련으로 맑끔해졌다. 배말용님이 ...

10/26/09, 월요일, 날씨: 맑음, 온도: 45 F, 거리: 10 M 어제 센트럴팍 2바퀴를 빨리 달려 오늘은 쉬려했는데 왼쪽 종아리와 오른쪽 허벅지가 뭉치는 듯하여 오버팩에서 달려서 풀려고 나아 갔다. 날씨가 너무 좋다, 달려본다, 약간 손이 ...

11월1일 New York City Marathon출전을 앞두고! 10/25/09, 일요일 날씨: 맑음, 온도: 45F, 거리: 24 마일 정말 오랫만에 찾아온 센트럴 팍, 포근한 고향에 온 기분이다 새벽 3 시에일어나 4시에 도착 신현학님과 달리...

오후 늦게 현철수 박사와 5 M 스피드 훈련을 마치고! 10/22/09, 목요일, 날씨: 맑음, 온도: 67 F, 거리: 5 M 오전에 달렸는데! 오후 2시 전화벨이 울렸다 현철수 박사가 5시쯤 허드슨 강변에서 달리자고 한다. 아내와 Harly와 함...

10/22/09, 목요일, 날씨: 맑음,온도: 53F, 거리: 12 M 4시에 일어났다, 알람이 울리겠지? 하고 다시 잠자리에 들었다. 알람이 울리지 않았다 눈을 뜨니 5시 58분! 기다리는 최현호,이덕재님에에 전화를 하여 먼저 달리라고 하고 서둘러 ...

대회를 마치고 돌아오는길에! 최악의 날씨 속에서 ! –하-(188) 3마일을 지나면서 몸이 조금 풀리는 듯했다. 첫번째 반환점을 돌면서 앞을 보니 Ronnie Wong이 달...

최악의 날씨 속에서 ! –상-(187) 금년에 13번째 출전하는 Rhode Island의Amica Insurance Breakers Marathon ! 지난 주말 연일 대회에 출전, 완주에 성공은 하였지만, 몸에 무리는 없는지? 의심스러워 이번대회에 ...