2009년10월3일자 100회 마라톤 길목에서 ! (183) 이번주 일요일(10월4일) 출전 하는 Wineglass Marathon대회가 90회째다! 10번을 더 츨전 하여 완주 하면 대망의100회를 10년 내에 성공리에 마치게 된다. 눈보라 치는 ...

2009년9월20, 알요일, Yonkers Marathon Finish 하고 기념 촬영! 현철수,유기택,한만수,권이주,이기태, 3번째 도전한 용커스 마라톤! (182) 지난주Rochester Marathon 에서 더위와 싸우느라 고생 했는데 이번 Y...

2009년 9월13일 Rochester Marathon =========================== 88 번째 마라톤 ! (181) 지난주는 너무나 나에게 고통을 안겨다 주었다. 운동을 하는 것은 건강한 육체를 갖고 건전한 정신을 갖고 생활 하기...

10/8/2009, 목요일 날씨; 맑음, 온도:52 F, 거리: 10 M 몸이 피곤을 느낀다 이번 토요일, 일요일, 연이은 출전! 잘! 완주 할 수 있을까? 걱정된다. 인생은 최선을 다 하며 사는 것이다 도전 하자! 1.25 X 6 = 7.5 M 1....

날씨: 맑음,온도: 52 F, 거리:10 마일 마라톤후 허벅지 근육이 땡겨 48시간 휴식을 하고 오버팩팍으로 나아갔다. 날씨도 좋고 예상 보다 몸이 좋다 간단하게 10 마일을 달리고 집으로 향했다. 이번 토요일 Hartfort Marathon과 일요일...

현철수,권이주,서정득,유도용,유기택,한영석 Full Marathon 10/4/2009 Sun 날씨: 흐림. 온도: 47~58 F, Wineglass Marathon 출전...

10/1/09. 목요일 날씨: 맑음,온도:50 F, 거리:5 M 벌써 10월! 가을! 맑고 깨끗한 날씨! 오버팩 팍에서 몸을 풀고 왔다 생각보다 몸 상태가 좋지않다. 3일동안 조절을 잘 해야 하는데! 1.25 X 4 = 5 M 계: 5 M

9/30/09/ 수요일 날씨:맑음, 온도:57F, 거리:10 M 차를 갖고 오버팩 팍으로 갔다. 습도가 있는지? 몸상태가 좋지 않은지? 달리기가 맘에 않든다 허지만, 한영석,한승희,박종락,김유남,등과 동반주 1.25 X 8 = 10M 계: 10 M

9/29/09 Tue 날씨: 맑음, 온도: 55F, 거리:10 M 해가 정말 짧아 졌다, 6 시? 캄캄하다. 지난주 무리했는지? 몸이 않좋더니 오늘은 좋아지는 느낌이 든다. Corning Marathon은 잘 달려 보려 했는데! 날씨가 따라주지 않는...